第一期快步香八拉顺利结束，全部行程8小时，一行4人，分别是妮妮、Kevin、阳阳、阿布。
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From: zhaoliyi
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Sent: Wednesday, August 23, 2006 11:50 AM
Subject: 香八拉拉练之第一期：快步普及香八拉
秋天来了，遂妮妮准备开展系列香八拉拉练活动（每周六上午）,欢迎大家踊跃参加。
香八拉（香山、八大处一线拉练的简称）：
香山周边地区（小西山）以香山为中心，东依京密引水渠，西临永定河三家店水闸，南达模式口，北至温泉乡；由两条大致东西南北走向的主要山脉成一X形，中间交叉于望京楼附近，其中西北方向分支山脊上无路，其他三个方向山脊上均有大小道路可通。
行走山脊之上，凡京郊西北，尽收眼底：西可鉴永定之秀水，南可慕首刚之雄姿；俯瞰颐和园已作盆景，遥视北京城当称微雕。东有新城正建，五环缠绕；北有鹫峰、阳台、凤凰诸山，遥相呼应。
西北群山虽未绵延成一体，常在雾里露峥嵘。因此不论春夏秋冬不同季，风霜雨雪各样天，总有京城人流连于山上各处，欣赏美丽景色，呼吸新鲜空气，锻炼身体，磨练意志。也因为这一带交通便利，路线多样，景色优美，已经成为新驴们踏上高级征程前的极佳练兵场地。
无限风光在险峰，说的是登高方可望远；从山脊上将这香山周边走一遭，收香山全貌于心底，积壮阔豪情于胸中，这一种体验，怎能不叫人心动？！
优势：交通方便（离城区近，地铁、公汽都可到达），活动时间短（通常半天就够，不占用周末更多的时间），出汗多费用少，线路成熟危险性小；
活动目的：感受秋天，欣赏蓝天，出汗；
第一期：快步普及香八拉
活动时间：8月26日 早7:30苹果园地铁门口物美超市门口集合；预计下午1－2点结束活动；
活动行程：
苹果园集合，雍王府上山，绕八大处、攀虎头山、踏翠微山、经飞机坪、过凉茶棚、进香山水库、爬大香山南坡、顺香山后门、了老望京楼、穿挂甲塔、上打鹰洼、寻四棵树、下荆棘丛、见樱桃沟、出植物园、回家洗澡睡回笼；
活动数据：海拔高度——雍王府95米，最高海拔打鹰洼688米，总上升高度593米；全程大约持续6小时；
活动装备：每人2升水，适量干粮、牛肉随身带。舒适衣物鞋帽；
活动口号：踏平香山；
活动费用：无；
活动备注：有多处下撤地点，队员可视情况（心情、体力）改变计划；早餐上山前自行解决，可带一顿简便午餐。
活动报名：回邮件报名，并注明人数；周五由妮妮发确定版邮件。
