春为青阳,一日发生
春为苍天
春为青阳
春为发生
《尔雅》“释天”中的一段,“春为青阳,一日发生”——把忽然发现春天到来的感慨描写得很成功。
春为苍天
春为青阳
春为发生
《尔雅》“释天”中的一段,“春为青阳,一日发生”——把忽然发现春天到来的感慨描写得很成功。
手掰玉

通通透透的,好喜欢
五月6、7号去了司马台到金山岭长城一线,风景绝美!在一个烽火台内住了一晚,一夜听风。
一个小弟弟在大学毕业工作一年以后来找到我(之前我们见过一次),让我给他介绍一个工作。他毕业以后在一家小公司做咨询和策划,说在这家公司太累了,他成了顶梁柱。我们在公司楼下一起吃了中饭。我让他描述他想要的工作:首先是绝不加班、其次是有充分让自己发挥的空间和成长空间、工资至少要4000以上(因为他现在工资加奖金是3500元/月左右)……还有什么我忘记了。好像还有培训制度……我很神往他描述的这种工作,那也是我想要的,呵呵。但是,这样的工作几乎不可能在我们这个行业内存在。上来以后我马上给他回了一封信。
同事发来的稿件,挺有意思。——这是我的测试后结论,还挺准的:你拥有非常坚强的意志,不依赖他人,给人独来独往的印象。你拥有旺盛的好奇心与丰富的感受性,是个过著知性生活的现代人。骤看下你是个自命清高,不好相处的人,但是一旦跟你交谈後,就知道你很好相处,等到交情加深之後,就更知道你其实拥有很爽快的个性。你所拥有的中性化魅力,让你不论在男性团体或女性团体都大受欢迎,不过你不喜欢让人看到你脆弱的一面。你外表上看来也许很冷静,但实际上却是热情如火。能够知道你真正本性的人,才能够跟你天长地久地交往下去。
……继《文化苦旅》《霜冷长河》之后,著名学者余秋雨的又一部散文专著《笛声何处》将由苏州古吴轩隆重推出。余秋雨首次将目光瞄向有“世界文化遗产”之誉的中国昆曲,以古老戏曲为切入点纵论中国文化。这本书的出版也了却了余秋雨十二年的缘。……(报载)
2002年余秋雨参加一个北京房地产楼盘的开幕,会上聊起来,我跟他说,他的书我高中的时候喜欢看,大学以后就不怎么看了。他说为什么,我说已经失去了新锐之气。他想想说,说得很好。后来送了我两本他的签名新书:《行者无疆》和《霜冷长河》。现在又出新书了,我们拭目以待。
经过以下测试,我是桔子美人:金钱欲望强烈,深具魅力。但是看了所有的美人特性之后我发现,我具备了大多数水果美人的特性,只是环境不同,表现不同罢了。
今天去了亚运村的上品折扣广场,人挺多。降价商品、特别是降价的名牌商品永远对老百姓造成足够的诱惑。
四楼是人民文学出版社的折扣店,我买了一本《大明宫词》的剧本,一直都想买的。几年前和小叔叔跑遍王府井所有的书店都未买到,居然今天在这里“邂逅”了。后悔应该买两本的,一本给小叔叔寄去。
BTW,这个上品折扣里人民文学出版社的书全部4-5折,这让我很兴奋。
小时候经常去高中附近的一个图书批发市场买书,去得多老板自然也给我批发价(4~6折),哪怕我淘了一下午只买一本。但是唯有人民文学出版社的书是永远不会低于8折的,这是品质的尊严。
今天已经是第二次到上品折扣广场的人民文学出版社折扣专柜买书,上一次买到了《食指的诗》,和我们同龄的人大多对“食指”这个名字并不熟悉。我们家和食指(郭路生)家有些关系和渊源,有时候妈妈会跟我说起。大学时候读到了食指的《海洋三部曲》、《鱼儿三部曲》、《相信未来》、《疯狗》、《烟》、《酒》和《这是四点零八分的北京》等诗。那首《相信未来》,现在读来仍然激动——当蜘蛛网无情地查封了我的炉台,当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀,我依然固执地铺平失望的灰烬,用美丽的雪花写下:相信未来……
食指和大多数诗人一样有着敏感的灵魂,他们敏感、容易忧郁、脆弱,他们对生命有着超长的领悟和认识,诗人往往深刻。因为深刻、因为看到了生命里深层的悲哀,敏感的灵魂总是痛苦。这注定他们无法逃避,注定了他们要比常人背负更多的痛苦和煎熬。感谢诗人们,感谢他们的敏感和他们的诗,唯有他们才能刺醒我们麻木的神经,让我们认真的去观察、去体验、去感知。假如没有诗人、没有这份敏感、世界将会是什么样呢。麻木的我们需要这样的敏感来启化。
并不是每个诗人都像贝多芬那样敏感而坚强,他们总是最容易受到伤害,食指疯了。90年住进了精神病院。据妈妈说,食指目前仍然在精神病院,情况时好时坏,但是他仍在创作,他仍然再用他的笔书写着对生活的感觉。《食指的诗》最后一篇是99年创作的《世纪末的中国诗人》。
关于食指和《食指的诗》,大家可以看一下朴素的文章:《无法相信的未来:食指印象》和《悲壮但相信未来》
刚才在GOOGLE上搜了一下:
几篇看了让人难受的文章:
凤凰周刊的《以诗歌的名义》
阿夏的《 走近食指:清貧得令人震驚,清貧得令人心痛!》
中午在公司吃饭,太忙了所以请同事帮忙带了一个双层吉士汉堡——两块面包、两块牛肉饼、两块芝士、一点酸黄瓜和番茄酱。热量是足够了,但也不好吃,匆匆吃了了事,不愿意让这种味道在口腔里多停留一会。今年以来,双层吉士汉堡、麦香鱼汉堡的价格从9.8元降到5元,原价6、7元的鸡翅、新地也一律降到5元。据说这次麦当劳降价将持续到8月底,不仅是一次全国行动,而且受到全球营销策略的影响。和美国进行的“一美元战略”相当。
感觉最近半年以来麦当劳的动作挺大的,先是换口号,把原来甜腻腻的“欢乐美味就在麦当劳”换成了比较上口的“I’m lovin it”,把原来的形象使者们(汉堡神偷、奶昔大哥、小飞飞……)换成了王立宏哥哥。电视广告里面孩子的成分少了,动感、时尚、体育、前卫的元素多了——一夜之间就实现了从儿童乐园到年轻时尚基地的大蜕变。
每天上班要路过麦当劳,橱窗里的电视一早就不停的播放王立宏的《I’m lovin it》,久而久之我也会哼两句了:
……让我的大牙一直笑一直笑..没什么比这个更重要……
……我的歌声最劲爆,北极南极都听得到……
……一个人住就是这样酷..就是不煮也不会饿肚……
……hey man 要以事业为重..但会玩的男人才真的有种……
以前看过一篇关于麦当劳策略的详细文章,但是找不到了。上个月麦当劳的总裁James R. Cantalupo因为心脏病突发而去世,在CEO任上16个月,据说"I’m lovin it"方案就是他一手策划和推进的。
0点时候在火车上收到辽宁移动通讯发来的短信——告诉我已经进入辽宁了。第一感官印象就是列车员的口音:“样一样”,就是让一让的意思。呵呵
昨天下班后在王府井书店看见《狼图腾》,被放在电梯口显眼的位置,是几十个有机连贯的“狼故事”组成的。翻了一下觉得还不错,挺有意思,提法也挺新——我们是龙的传人还是狼的传人?准备到网上购买。买了再写读后感。
以下是电子书链接:《狼图腾》——还是喜欢翻书的感觉。
在网上找了一圈,发现各网站定价差还挺大:图书定价:32.00元,卓越价最贵27.2元,新新书店(新浪和新华书店联合)价最便宜23.9元,当当价24.48元。但是当当和新新都要运费5元,卓越满50元免费送。
最后准备在新新买,再来一本《笛声何处》。新新在搞活动,“1元=200元”,我也参加了。好玩儿!现在知道新新网的人还比较少,我觉得应该可以中吧,呵呵,严重等待着明天的开奖!
六月三日十二时二十分,月亮最圆(望)。六月三日二十一时,是今年全年之中月亮最接近地球的时刻,地球月亮相距只有三十五万七千二百四十千米,全年最短;月亮视直径为零点五五七四度,全年最大。
气象专家说:在月出后三十分钟至九十分钟时赏月最好。其一,满月刚升起时,呈现金黄色,十分迷人;其二,满月刚升起时,人们在视觉上感觉到望月特别大特别圆;其三,满月刚升起时,正处于人约黄昏后,月上柳枝头。
今天晚上一起看月亮吧~!
周一一上网就发现“赵饶事件"有了新进展——赵老师又有话要说。在短短的3个月里,“赵老师”和“饶女士”成为了具有特殊意义的名词,两个符号叠加在一起,演绎了一个彻头彻尾的媒体事件。《新民周刊》更是以“赵饶案,彻底的传媒狂欢?”这样的标题来提新。我也看了几乎所有的报道、听了赵饶二人的所有说辞、听了关键的录音带……好像每个人对此事的关注程度都非常大。道德,在整个事件中无所不在。每一个人都在拿道德说事,但他(她)们的身后,却又常常拖着不道德的阴影。
中国人痛打落水狗的精神在这件事情上发挥的淋漓尽致,无论是真是假这真是我们时代的悲哀,大家其实应该跟赵换位思考一下,如果你有了这个名声,你到了这个地位,如果你碰到这种事情你会怎么做?肯定你也不会承认,无论什么证据你都不会承认。官司输了还是不承认,也只能这么做,没有别的选择。

昨天坐车过地坛,看见悬挂着的过期条幅“2004年地坛秋季书市”,感叹这次又没赶上。据说这次书市的门槛提高了,摊位由原来的1400多个降低到600多个,低质量低折扣的书越来越少…… 这对我来说倒不失为一个好消息,每每去书市都不能尽兴,好书不多,即使有入眼的书折扣又太高。人多不说,最糟糕的是整个书市乱糟糟的像一个大农贸市场,卖小吃的、卖百货的、卖手艺的都同台登场,还有播放着的书市广播,最是让人不能清静。
上学的时候喜欢去小南门外的老万圣看书,清清静静的倚着高大的书架一靠就是一下午,然后夹着挑好的书在小南门外吃上两串烤肉,心满意足的杀将回去,那种满足很久没有体会到了(写到这里笑了,仿佛看见自己吃羊肉串的样子)。
最记忆深刻的是一次太庙书市,最后一天结束前的几个小时,那情景非常的疯狂!因为要收市了,买书不按本计算,按篓计算(一竹篓5元,不让选)。匆匆的买了篓,里面居然有一两本好书,其中一本是封面和边脚有一些残破的《北窗杂记》,拿在手上沉甸甸的感觉好极了。我因为这本书认识了陈志华,就像同样在小书摊淘到李书磊的散文而喜欢上这个作家一样。《北》真真是一本好书,文笔朴素而厚重,回家翻看喜欢得了不得,几天都庆幸自己选了这一篓。还有一本是一个名不见经传的诗人的散文集子,文风清丽,是好散文!这书估计是诗人自费印刷的吧,想起丢了一地被人来回踩的情形都很心疼。究竟什么样的作家才能引起我们批评家和大众的注意,低调的作家和诗人是不是就永远没有出头的机会了?善于炒做难道是每个作家的必备功夫吗?
期待有一个高门槛高品质清静书香的冬季书市!
昨天在卓越买了两本书——一本是热卖中的《中国式离婚》,一本是费慰梅(汉学家费正清的夫人)怀念梁思成林徽因夫妇而写的《中国建筑之魂》。
读书的目的无非是长智识和添谈资,我们现在通过读书来长智识的愿望是原来越低,更多的是通过读书来添谈资,例如这本时尚的小说《中国式离婚》。
我通常是在拜仁论坛“淘金”,这里有卓越、当当、搜虎书城、贝塔斯曼等各大网站的礼品卡、优惠券、代金券、赠券,屡试不爽!该论坛的宗旨是:省钱才是硬道理。
例如这次的购书:
两本书原价:42元
joyo网上折扣后:33.6元
在拜仁论坛获得joyo贵宾卡(9.8折):32.79元
在拜仁论坛获得买30元送10元的优惠卡:22.79元
价格便宜量又足还可以开发票,我喜欢!嘿嘿。
北京的秋天,清清静静的,有一种很大气的通透。
中午尤其喜欢出去走走,天蓝得透明,空气一尘不染,阳光暖暖的晒着很舒服,很容易就能使内心深处产生片刻的和谐与宁静。每每一出写字楼我就使劲的做一个深呼吸,立刻感觉身上每一个细胞都透亮起来,脚下的步子也不由得雀跃。
中粮广场旁边的胡同,烤羊肉的味道挤满了整条巷子,这气味让我想起96年时候的城府路来。穿着西装的白领们在这里穿梭,那景象有点滑稽,大概都是吃厌了工作餐吧。写着“清真”的小饭铺里座无虚席,人手一碗羊杂汤,气氛很是亲切。胡同口一个倚着墙角的汉子,叼着一杆儿旱烟,守着一板车水果。我要了2斤苹果,那汉子把称要得高高的,大声吆喝:“两斤,您呐,二块五,脆甜!”
最近脑子里时常会冒出“享受秋天”这几个字来,跟这些天的午间休息有关吧。
今天定了一套小户型——时代-新坐标(方庄小舒宅),准备做投资,精装6500元/平方米的起价,走的是精装小户型的路线。其实这个区位做成城市经济型酒店是最好的,经济型酒店对区域、交通、人脉依赖性非常强。可惜了,如果做成经济型酒店,应该能卖出更好的价位。对这个房子的预期: 租售均有升值潜力,以房养房绝没问题!
具体指标如下:
项目:维合式小区,由三栋独立的高层板楼维合而成,目前就开了一栋(A1),一居户型从27-53平米,二居户型从68-120平米。小区内有花园、网球场、什么枫叶林(不知道有几颗树)。A1只做一居室,二居室和跃层还没有推出。
证:我查了一下,销售许可证是批下来了的,批了7万多平米。
价格:6500元/平方米的起价;6800元/平方米的均价;
位置:朝阳区左安门桥外
环线:南二环边,紧临二环,北边是龙潭湖公园、南对早安方庄;西是方庄大社区。东是一片平房。
交通:交通还可以,往东是浦黄榆南北地铁;往南是分钟寺东西地铁,到建国门、国贸等都有直达公交,临二环开车也比较方便。以后分钟寺到二环的大马路修好交通还会有改善。
装修:精装(号称地面铺地板、墙面涂料、送飘窗、洁具、橱柜、电磁炉)A1楼没有天然气,全部用电。
楼层:A1楼共24层;A2等好像是27层;
物业费:据说是2元/平方米;
层高:2.7米,差强人意啦!
优惠:如果在11月18、19两天交小定金500元(如果不要该定金可退),成交时每平米单价减免100元。
入住时间:2005年11月19号(在这个日子入住意味着要交一年的供暖费,24/平米,怎么着也得1000块呀)
开发商:龙洋房地产开发有限公司,我记得是做过海德堡花园和昌平的海韵园,代理是伟业。
工期进度:已经全部封顶;
优势:地理位置不错,小区周边大环境比较成熟。8.31以后,土地供应量减少,住宅供应量也随之减少,但北京购房需求坚挺,明年以后这样的地段应该没有这样的价位啦。即使两年以后转手也是可以做的。如果纯投资,应选择低层,低层最佳(有的朝西得还不到6300元/平米),还是划算。
劣势:首先,户型不好,不是全朝东就是全朝西的。其次东边大环境不好,基本是平房,主要是外地来京人员居住,这个局面应该在2008年之前有很大改善;再次,A1楼小户型供应量太大,总共有480套左右,这会影响将来的租金水平。全部是一居室,标层20户,电梯少,上下班如果电梯不联动将很可怕;还有,没有天然气,只能用电做饭、洗澡……;特别值得说的一点就是该楼盘所有户型使用率很低,几乎徘徊在73%左右。
我看中了一套45.6平米的一居室,6610/平方米,7层,一个飘窗(送)一个阳台(算一半面积),全朝东,还比较规整。室内功能分区还比较好。房屋总价:30.14万元;首付款:31416元;契税:4521.24元;公共维修基金:6028.32元;印花税:150.71元;房屋首期费用总和:42116.27元,月还款额:1325.08元。算下来应该没有太大压力。27号选房号,估计到时候会很热闹。
交小定几天以来又看了看周边的一些项目,还在犹豫!开发商目前给出的信息太少啦,装修标准、物业费、使用率如此低的原因……而这些都是非常关键的因素。准备再去一次。
最终还是没有要,我选国美第一城了。
今天看到sissi的网站以及他们蜜月照片——“两个人的爱琴海”,美极了。色彩、构图、取景都不错,比较专业的。
早就期待一个如此的蜜月——没有婚纱照、没有酒席、没有车接车送、没有和众多亲友的见面会,只有阳光、色彩、美食、甜蜜的感觉以及无尽的缠绵。
上月ada夫妇的德国蜜月,让我为之心动。从那以后就开始找相关的资料,主要意向是欧洲,“穷”游欧洲是个不错的网站,上面有大把欧洲各国的旅游攻略。据chedong介绍,只要有了国际学生证、国际青年证和国际教师证中的任何一种,到欧盟的所有国家都可以减免住宿、火车、飞机、门票…… 昨天我咨询了国际学生证,但是必须是全日制的学生才能申请。于是我又找国际青年证,发现必须在25岁以下才能成为“国际青年”。国际教师需要出示教学团体的证明和身份证就可以啦,琢磨着教师这个还成,不就是找人开个证明吗?
给我一个蜜月,给我一个灿烂的展开!
中午,吃完午饭上来发现中粮大厅有一个国外著名品牌在特买,眼睛瞄了一眼就停下了步子,博士他们似乎很了解,没有等我就上楼了。
其实是看见一件质地非常好的休闲皮衣和挂着的“100元”的标牌。衣服质感很“麂皮”,剪裁简洁,金色的内衬也精致,和外面的皮质配起来相得益彰。
但只有一件,唯一的一件,我舍不得放手,尽管不用试也知道我不适合这个款式,这个衣服原价至少5000元以上的。
陆陆续续又有一些人停下了脚步,我能感觉到他们都在关注这件衣服,就等我放下!
就这样,非常戏剧化的一秒,就像电影里某个镜头的定格,忽然之间我们就有了这样微妙的关系。
我还是放下了。
几乎同时就有一双手把衣架拿了过去。
对方试了试,照照镜子对同伴说,怎么有点傻呀,随即问售货员,还有小一点的吗,得到否定的回答以后又犹豫了一秒,就在我离开的同时,听见女孩说“开票”。
感想:
你在碰到类似这样的问题的时候你会怎么做?
买衣服只是一件很小的事情,但这样的情形会出现在很多工作和生活中。
有没有想到过要放弃自己的优势、哪怕是暂时的优势和资源?
很多时候我们因此而变得短视、冲动、愚蠢和贪婪,就像那件衣服,买主自己也知道这东西并不适合自己,但她还是买了。
放弃,是快乐的简单法则。
今天冬至,“数九”开始了。
一早上就忙着给朋友们广发“九九消寒图”,一天描一笔,一幅字写完,便是“九九寒尽,春暖花开”了。
我们一起期待春天!

一九二九不舒手,
三九四九冰上走,
五九六九,沿河看柳,
七九冰开,八九雁来,
九九加一九,犁牛遍地走……
这民间谚语自是家喻户晓的了,谁不盼望隆冬快些过去,春天快些来临呢?明代的时候,就有《九九消寒图》了,宫廷在冬至之日要制作一张“九九消寒图,画上素梅一枝,花瓣八十一片,每天用红笔染上一片,“瓣尽而九九出,则春深矣”。这被后人称为:“画九”
“写九”习俗产生于清代道光初年。道光皇帝亲手绘制了一幅《九九消寒图》,上面书写着“亭前垂柳珍重待春风”九个双钩空心字,每个字都是九画。道光皇帝让大臣们逐日描红填写,并注明阴晴雨雪的情况。这种方法传到民间后,逐渐衍化,有作“春前庭柏风送香盈室”的,也有作“雁南飞柳芽茂便是春”的,还有“待柬春风重染郊亭柳”。每个字繁体都是九画(雁字作省去两笔的草体),合起来八十一画。每天用红笔描一画,等到九个字都描完,春天便来临了。
昨天晚上在首航超市买了一包饺子回家吃,算是过节啦。
《汉书》中说:“冬至阳气起”、“阴至极而阳初生”,意思就是过了冬至,白昼一天比一天长,阳气会一直回升,所谓“冬至阳生春又来”。(冬至的至,不是“到”的意思,而是“至极”意思)。所以这是个吉日,应该要庆祝的。
小时候姥姥冬至都要包羊肉胡萝卜馅儿的饺子,说是“冬至吃饺子不冻掉耳朵”,爸爸一边喝姥爷拿出来的好酒一边吃饺子,喝到高兴的时候就会揪着我的耳朵说“你今年的耳朵算是保住啦”。
昨天晚上一边吃饺子一边看电视,某节目请了一个香港×太在介绍如果做港式馄饨,看样子很好吃。的确,南方老百姓冬至这一天讲究吃馄饨,说法是象征咬破混沌天地,迎来新生。
早上7:00就被电话吵醒,宝弟儿说下大雪了还不起吗?挂了电话我就一骨碌爬起来,猛的拉开窗帘,白花花的一片,嘿嘿,冬至第二天就大雪天,这真是吉兆。
元旦放假的3天几乎都交代给了国美第一城,因为看好东四环的升值潜力以及和开发商有那么一点点关系,在国美提前定了一套小两居做投资,原本以为是板上钉钉的事情了,谁知1号中午接到电话说公证员在现场,给我留的户型被占了,急得我打着车就去了,可怜哥哥扛着刚买的东西陪我跑动跑西。没法儿,熬到晚上八点只好换了一套大两居。第二天又被折腾过去交定金,累死啦。安慰自己说能买到就已经很有面子了。4号国美那谁打电话来说,你知道吗现在一个优先的选房号已经炒到3万啦。温州购房团也只买到8套。
水仙很矜持的长着,但n多花骨朵已经探出脑袋了。家里太热,估计它们熬不到春节啦。还得麻灵儿再养一拨!
元旦开播的《梅花档案》刚开始的时候觉得像个恐怖片,后来发现是个反特片,最后发现居然是个对我党歌功颂德,严重丑化国民党的马屁片!而且除了龙飞,其他的我党公安怎么看都像片儿警,愚蠢得可以,尤其以肖克和叶蕾为首。长期潜伏的特务们基本都是弱智,不管是长相还是心机还是专业素质,基本都和奶头山的土匪一个层次。因为这样,我党的重要基地才得以保全。
(插播八卦一则):
给大师兄找对象这事儿真是任重道远。昨天技术部的candy希望我给她姐姐介绍一个男友,本来大师兄是最佳人选,可……
周六准备到慈济医院做例行的妇科检查,借着有妇女节的由头,本月妇检特价70元。在慈济的网站上看到了BMI这个概念。
BMI
体质指数(BMI)是评估体重与身高比例的工具,适合所有由18至65岁的人士适用。 BMI是将体重(kg)除以身高(m)的平方所得的数值。如一个人体重60kg,身高1.7m,其BMI就是20.8。 BMI小于18.5,体重过轻;BMI介于18.5-22.9之间,体重正常;BMI介于23-24.9则体重过重;超过25就是肥胖了。
另,BMI和吃饭速度快慢之间的关系
日本狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作,对东京都内340位20-60岁男女公司职员,进行肥胖和吃饭速度关系的调查。调查结果:吃饭速度快的(占总数40%)平均BMI23.5。 吃饭速度不快不慢的(占总数45%)平均BMI22.4。吃饭速度慢的(占总数15%)平均BMI21.6。
接着又对9位20-50岁男性进行吃饭速度和满腹感关系的调查。通常一顿饭工夫平均为17.2分钟。如果使用节拍器使每分钟咀嚼次数增加到88,即将吃饭时间延长到33.7分钟,则试验者的食量从平时的693克减少到528克。一天三顿日积月累,这一差值将变得相当巨大。人的血糖值从开始吃饭15分钟后上升,30分钟后达到峰值。由于血糖值达到峰值给人满腹感,约需30分钟。所以通过仔细咀嚼延长就餐时间,就能使少量食物让人获得满腹感,从而取得减少食量防止肥胖的效果。吃饭过快会给精神带来较大负担。让7位女学生在温度、湿度恒定的人工气候室内,分为二组,分别给5分钟和10分钟就餐时间。结果,5分钟组餐后心率比食前有所增加。而10分钟组餐前餐后几乎没有变化。他又做试验,将咀嚼次数从通常的325次减少到快食时的214次。结果发现,通常吃饭时心率比饭前增加20%,快食时心率比饭前增加49%。通常饭后收缩期血压比饭前增加8%,快食后收缩期血压比饭前增加13%。
我的BMI
我的BMI也比较可观,自省中发现的确我吃饭的速度很快。这可能是高中时候养成的。又想起了以前看的一篇英文短文,说是英国有个约定俗成的规定:女孩每吃一口要咀嚼26次才能成为真正的淑女,男士每口要32下才能成其为绅士。我测验了一下,连三分之一淑女都够不上。汗呀!
改,坚决改!

桃之夭夭,灼灼其华。之子于归,宜其室家。
桃之夭夭,有蕡其实。之子于归,宜其家室。
桃之夭夭,其叶蓁蓁。之子于归,宜其家人。
【译文】
桃花怒放千万朵,色彩鲜艳红似火。这位姑娘要出嫁,喜气洋洋归夫家。
桃花怒放千万朵,果实累累大又多。这位姑娘要出嫁。早生贵子后嗣旺。
桃花怒放千万朵,绿叶茂盛永不落。这位姑娘要出嫁,齐心协手家和睦。
嘿嘿,桃花一样鲜活的妮妮,下月就出嫁了,祝愿她婚后得到更加灿烂的展开。
周日天气很好,陪着妈妈出去散心,走出了一条比较经典的路线。
景山南门进,进大门后往东,顺着崇祯吊死的那棵歪脖树上山,到景山万春亭看城市天际线,石径下山,出景山西门后马路对面进北海东门(途中可以买一块红心白薯吃着走)。
进北海后绕琼华岛,沿东岸前行。
出北海北门过街进郭沫若故居(很美很别致的北京四合院),在售票处买了两本评郭沫若的书(《我的父亲郭沫若》和《评说郭沫若》),进去参观。人特别少,坐在回廊晒太阳看书,很宁静。
休息好以后穿过胡同到后海边,坐在海边露天大软沙发上看书、吹风、喝咖啡。休息半小时后起身沿着酒吧街慢行,出荷花市场大门后到对面的梅园乳品店吃一碗松仁奶酪后坐车回家。
花费:景山门票2元+北海门票10元+郭沫若故居9元+后海咖啡20元+松仁奶酪4.5元=45.5/人。
时间:景山(半小时)+北海(45分钟)+郭沫若故居(1小时)+后海(40分钟)+梅园乳品店(15分钟)=3小时20分钟,时间可根据各人情况灵活机动掌握。
适合人群:陪着不是特别能走路的爸爸妈妈、愿意清净的情侣、自己一个人;
线路优势:各景点之间距离很近,不用花费太多时间和精力在坐车上;沿路鸟语花香空气好,运动量不是太大,特别适合漫步;结合郭沫若故居人少、有历史文化沉淀的优势,可以休息、回顾、轻言细语的聊天——这里有一种灰尘的香气。
其它注意事项:
1、郭沫若故居门票是带邮资的明信片,可以当即写一张寄给远方的家人或者朋友,给自己寄也不错;
2、郭沫若故居里的两株海棠很美,院内的牡丹和芍药估计4月下旬5月上旬开;
3、北海里的肯德基被扫地出门了,换成了中式快餐,准备到北海坐船吃肯德基的要注意啦;
4、北海普通门票10元,但是对外报价都是20元(含白塔参观),买票的时候注意告诉售票员你要的是10元普通票。
5、后海边的酒吧现在纷纷扩大势力范围,白天把沙发都搬到海边的大树下,推荐坐外边,风景好、空气好、视线好。
早上爸爸打来电话,说祝我儿童节快乐。爸爸真好,每年都记得,把我上月已经结婚的事情都直接忽略了,没错,永远是爸爸面前的小朋友。
昨天一天在家,发现一个简单的道理:看电视也是一天,看书也是一天,出去运动也是一天,为什么我们不能过得更加有意义一点。很遗憾的是,我昨天就在家猫了一天,看电视。我发现你只要是看就永远能找到可以看的台,和值得停留的节目,虽然看完于身体、于思想几乎没有任何作用。
但是昨天还是被感动了一把:《我的路易斯安娜的天空》,据KimberlyWillisHolt女士的经典小说“梅岗城故事”(Tokillamockingbird)改编的一部影片。该片曾获第十八届芝加哥国际儿童电影节“北美最佳真人演出长片”第一名的成绩。主演是个典型的美国小姑娘,翘翘的鼻子上有点雀斑,能干、独立、叛逆。中国小孩是典型的“窝里横”,在熟悉的环境中,凶蛮得不得了,但在陌生的环境中,适应能力很差,沟通的困难,使得小孩子很难立即得到理解和帮助。而外国小孩,正常情况下,大都文雅有礼,知识方面也许并不如中国小孩,但沟通能力强,对社会行为和规矩的了解则远超中国小孩,很容易获得帮助和同情。同样是涉世不深的小孩,如果打个比方来说,中国小孩是表面强硬,内在虚怯;外国小孩是表面普通,但内在力量强悍。
最近在家庭理财方面有一些体会,与大家分享。
先用我爸爸妈妈作为例子:我妈妈做律师,很会挣钱,是家里的主要收入来源。我爸爸是公务员,收入稳定但是相对较少。他们结婚30年了,一直保持婚前的约定:所谓的财务独立,各自管各自的钱。这与很多家庭的家庭财务制度很不相同:一般家庭是女主人扮演CFO(财务官)的角色,男主人扮演CEO(执行官)的角色。CFO每月发给CEO零花钱,CEO每月将自己的全部收入交给CFO,一切家庭固定支出由CFO负责掌管和打理。
爸爸妈妈这样看似良性的财务制度其实带来了很多问题:
1、家庭收入没有一个人在打理,没有一个人来扮演首席财务官的角色。爸爸认为:钱是她挣的,与我无关;妈妈认为:我已经把精力放在工作和挣钱上了。于是,整个家庭财务状况两人都不知道,收入多少?支出多少?哪里需要投资?孩子上学的钱要做什么准备……
2、导致家庭矛盾。 爸爸认为:我需要的是一个妻子和温柔的港湾,作为家庭的女主人,她应该扮演贤妻良母的角色,我来给她打理成什么了?你的经纪人?你的秘书?当然,你挣钱我感谢你,但只有男人才应该是家里的顶梁柱。妈妈认为:我没有精力和时间用来理财,凭什么担子都要我来承担?既然我挣钱,为什么还要承担家务和其他不挣钱的妻子应该承担的一切家庭问题。
3、投资盲目 例如,妈妈曾经是某资源股上市公司的常年法律顾问,所以以内部价格购买了公司发行的×万股股票,开始几年每年能够得到一笔不小的分红。但是几年以后发现分红约来约少,直到该公司倒闭。没有人为此事做点什么和为此事负责,没有人知道所有的投资状况是否保持良性。
我觉得应该认识到几点:
1、家庭必须有一个人来做财务管理,打理家庭财务。必须!
2、低收入的一方可以担当主要的财务管理者的角色,应该为个人退休账户或孩子的助学基金作出实际的、明智的财务贡献。如果收入状况差不多,性格沉稳或工作时间相对富裕的一方来扮演该角色。
3、双方都应该非常清楚的认识到:为家庭作出财务贡献是很关键的,但是收入不是财务贡献的唯一方式。
4、一方负责财务管理、另一方也要参与财务决策。就算决策和投资失误的话,也会觉得责任是双方的。
5、建立各种不同用途的帐户,比如:我们会建立一个应急帐户,这个帐户的资金应该保持在3-6个月的家庭收入,以备出现紧急问题的时候不抓瞎;
6、合理投资。其实像我爸爸妈妈他们,心里根本就没有理财这概念,也弄不懂那些金融投资工具,有点钱习惯性地往银行存,再多的金融投资工具也是枉然。目前股票风险大,投资要谨慎,基金虽然也有风险,但是相对好很多,你可以预计股市会涨就买股票型基金,预计股市会跌就卖出股票型基金,买点债券型基金试试,要是加息最好就买货币型基金投机。
昨天下班后在公司楼下买了Versace(范思哲)blue Jeans(蓝牛仔)香水,虽然是男士香水,但味道中性,我很喜欢。今天查了一下淘宝上卖家的价格,价格低到一半,郁闷!Annie赶快安慰说淘宝上假的多,这样我才释然一些。

前味:马鞭草、迷迭香、杜松
中味:豆蔻
后味:东方木、麝香
一般来说,性格内敛的女性潜意识里会喜欢这样的东方香调的香水。外向型的女性喜欢柑橘味、时尚女性偏爱花果香、绝大多数超级金领职业女性一般会对古龙水、檀香这样的味道情有独钟!我对麝香的味道非常敏感和喜欢,喜欢的香水一定都会有麝香的中味或者后味。
妮妮生日,一早便收到匿名者快递到公司的大束玫瑰和百合,请送花者或知情者迅速与妮妮联系。
中午脑子昏昏沉沉的时候,收到一张7月31日寄自拉萨的明信片,让我欣喜。明信片封面是藏式壁画:《文成公主进藏图》,心思立即飞到布达拉宫。
明信片落款是“高”,始终猜不出是哪个高姓的朋友。惭愧呀!感谢你的礼物和你的惦记!
btw:外出旅游寄明信片是个很好的习惯,到达目的地后,特意购买反映当地人文景观和自然风貌的明信片,并且不失时机地频频邮寄回家,既可当作家书以报平安,又是旅游纪念品,日后还可用来收藏。我每次出外几乎都寄明信片的。但是我寄的多,收到的少,呵呵。
昨天回家和爸爸妈妈吃饭,提议每年9月成为他们的旅游月,因为9月是全年天气最好最稳定的时候,而且出外旅游人流不是很多(暑假高峰已过)。
我和宝弟儿想成立一个父母旅游基金,专门用于爸爸妈妈旅游。
关于旅游基金的具体设想为:
1、本基金中的资金只能用于爸爸妈妈旅游;
2、我们每人每年度出资一次,每年1月1日当天划帐到专门帐户;
3、具体出资金额